| 開催日時 | ９月２７日、１０月４日、
１０月２５日、１１月１日（金） １０:００ — １１:１５ |
|---|---|
| 内容 | 普段の体の動かし方、立ち方、歩き方を見直しフレイル予防をしよう！ |
| 定員・対象 | ５０歳以上 ２０人 |
| 参加費 | １,５００円（４回分） |
| 申込方法 | 【先着順】
８月１３日（火）１０:００～ 電話又は地区センター窓口へ |
持ち物：飲み物、シューズ（足にピッタリのできれば紐付き）、タオル、運動できる服装
フレイル予防講座～歩き方で健康寿命を延ばそう（全４回）
| 開催日時 | ９月２７日、１０月４日、
１０月２５日、１１月１日（金） １０:００ — １１:１５ |
|---|---|
| 内容 | 普段の体の動かし方、立ち方、歩き方を見直しフレイル予防をしよう！ |
| 定員・対象 | ５０歳以上 ２０人 |
| 参加費 | １,５００円（４回分） |
| 申込方法 | 【先着順】
８月１３日（火）１０:００～ 電話又は地区センター窓口へ |
持ち物：飲み物、シューズ（足にピッタリのできれば紐付き）、タオル、運動できる服装